« Positif-Yoga. » s'inspire du yoga Hridaya, école fondée par Sahajananda.
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L'attention sur arrière fond de la présence est maintenue. Le cours est construit en quatre parties : CONCENTRATION ET RESPIRATION. RÉVEIL DES ÉNERGIES :
ASANAS PRATIQUÉS EN SEPT ÉTAPES :
PRANAYAMA, RELAXATION ET MÉDITATION.
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Intérêt de la méditation. La méditation est un moyen et un but essentiel du yoga. Elle a de nombreux avantages.
Pédagogie :
Définition :
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! !! Le yoga est efficace grâce à l'ensemble de ses techniques!!! |
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L'association Positif Yoga est la structure.
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Le yoga dépasse la pratique sur un tapis. Il comprend :
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Une science :Comme les sciences modernes, Les effets du yoga sont observables. Les expériences réalisées sont reproductibles. On peut les communiquer. Un art :La pratique du yoga est un art. Il est l'art d'appliquer des techniques à soi-même et aux autres. Il nécessite prudence, intuition, bon sens et finesse. Les effets ou buts :
Un mystère :L'origine du yoga se perd dans la nuit des temps. Pour les indiens qui ont su le conserver à travers les temps, il est de source divine. Le dieu Shiva a transmis le yoga à l'humanité. Le yoga est un mystère. Chaque avancée, chaque évolution, chaque initiation remettent en cause sa définition. Chaque porte qui s'ouvre donne accès à une autre porte. On ne s'interroge plus sur le mystère. On profite de ses bienfaits en remerciant. Bibliothèque et "Boutique."Le yoga s'approfondit par la lecture des maîtres. Des livres sont présentés dans la "boutique" du site : bibliothèque ou matériel. |
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Le 14/12/2024
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